Готовить ребенка к школе – это не только про покупку учебников, тетрадок и ручек. Потребуется укрепить иммунитет, ведь подхватить в школе или садике вирус – проще простого. Мы расскажем про 3 причины, почему в самом начале учебного года многие дети заболевают, и про 5 способов укрепления иммунитета.
3 скрытых причины, почему в сентябре дети заболевают
Сентябрьский всплеск ОРВИ — это результат совпадения нескольких факторов, с которыми сталкивается детский организм.
1. Вирусный обмен в замкнутом пространстве
За лето дети успевают отвыкнуть от больших коллективов. Они проводили время на даче, на море, в парках или дома. Их иммунная система отдыхала и находилась в привычном, стабильном окружении.
И вот 1 сентября 25–30 детей собираются в одном классе или игровой комнате. Каждый из них принес свой индивидуальный набор микроорганизмов и вирусов, с которыми его организм давно научился жить в мире. Начинается стремительный «обмен любезностями». Помещения проветриваются нерегулярно, контакты плотные, а патогены передаются через дверные ручки, парты, игрушки и просто при разговоре почти моментально.
2. Психологический и физиологический стресс
Конец свободы, необходимость вставать ранним утром, отказ от дневного сна, уроки, дисциплина, контрольные и оценки — всё это значительная стрессовая нагрузка.
Когда ребенок испытывает стресс, в его организме вырабатывается гормон кортизол. В небольших количествах он полезен, но при длительном напряжении буквально тормозит работу иммунной системы. Лейкоциты двигаются медленнее, защита слизистых оболочек ослабевает, поэтому вирус, который в другое время побороть легко, пробивает брешь в обороне.
3. Изменение микроклимата и перепады температур
В сентябре погода часто специфическая: утром и вечером на улице прохладно (+8…+10 °C), а днем на солнце или в закрытом классе становится жарко. Ребенок может вспотеть на перемене, а потом замерзнуть на сквозняке.
Из-за этого пересыхает слизистая оболочка носоглотки, а мелкие сосуды мгновенно сжимаются от холода. Снижается местный кровоток, а вместе с ним замедляется доставка иммунных клеток. А ведь именно влажная слизистая с ее защитным слоем — это первый барьер на пути инфекции.
Чек-лист для родителей: как подстраховать иммунитет ребенка
Чтобы ребенок встретил осенний вирусный шторм во всеоружии, начинать подготовку нужно заранее. Вот базовый чек-лист, который поможет снизить риски заболеть:
1. Возвращаем правильный режим сна за 10 дней
Если ребенок привык летом ложиться в полночь, а в сентябре резко начинает вставать в 6:30, организм моментально устает. Полноценный 9–часовой сон — спонсор крепкого иммунитета.
2. Увлажняем воздух и слизистые
Поставьте в детской увлажнитель. Оптимальная влажность воздуха в жилом помещении — 40–60%. После возвращения из школы или садика приучите ребенка орошать нос морской водой, чтобы смыть осевшие за день вирусы и аллергены.
3. Снимаем эмоциональный накал
Не перегружайте ребенка в первую пару недель дополнительными секциями и репетиторами. Дайте психике мягко адаптироваться к учебе.
4. Поддерживаем иммунитет изнутри
В рационе должны быть сезонные овощи, ягоды, полезные жиры (рыба, орехи, сливочное масло) и достаточный объем чистой воды.
5. Подключаем превентивную защиту
Естественной защиты организма может просто не хватить, чтобы обороняться от большого количества вирусов. Профилактическая помощь иммунитету в такой период будет весьма кстати.
Почему родители выбирают перед 1 сентября «Цитовир-3»
Иногда собственных ресурсов организма недостаточно из-за высокой вирусной нагрузки. В таких случаях можно заранее поддержать иммунитет. Гораздо эффективнее подготовить внутренний щит организма до того, как он встретится с агрессивным вирусом в школьном коридоре. Именно для этого предназначен препарат «Цитовир-3».
Действие «Цитовир-3» направлено на опережение, что помогает воздействовать на саму причину простуды. Препарат помогает:
- стимулировать выработку собственного интерферона;
Активные компоненты препарата сигнализируют организму, когда пора вырабатывать интерфероны — белки, блокирующие размножение вирусов. При этом сигнал срабатывает только в присутствии вирусов: препарат не стимулирует иммунитет просто так. Если ребенок не контактировал с вирусами, его иммунитет будет работать в обычном режиме.
- укрепить местный иммунитет;
Препарат помогает слизистым оболочкам носоглотки быть во всеоружии. Если вирус попадает в организм, иммунные клетки реагируют на него быстро и точечно, не позволяя инфекции набрать силу.
Профилактический курс «Цитовир-3» длится всего 4 дня. Этого времени достаточно, чтобы активировать иммунитет и вывести его на пиковую готовность. Препарат выпускается в трех удобных форматах: капсулы для взрослых и детей старше 6 лет, а также порошок для приготовления раствора и сироп для малышей с 1 года.
Пусть адаптация к школе и садику пройдет легко, а сентябрь принесет только хорошие оценки и новые знания, а не больничные листы. Позаботьтесь об иммунитете заранее, чтобы ребенок встретил начало занятий здоровым, активным и полным сил.
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт, ознакомиться с инструкцией к препарату «Цитовир-3» и выбрать удобную аптеку рядом с домом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.