Три дня в группе — и снова кашель, заложенный нос, температура и две недели больничного. Кажется, этот марафон простуд не закончится никогда. Но постоянные ОРВИ — это естественный этап, с которым сталкиваются многие семьи. Главное — понять, почему так происходит, и научиться мягко помогать детскому организму.
Мы расскажем о причинах постоянных простуд и какими способами с ними бороться.
Почему дети в садике болеют по кругу?
Когда ребенок большую часть времени проводит дома, его иммунная система находится как бы в коконе. Она контактирует с относительно небольшим кругом людей и возбудителей инфекций. Но как только малыш переступает порог группы, количество контактов резко возрастает и его иммунная система сталкивается с большим количеством новых вирусов.
Вот 3 главные причины детсадовских ОРВИ:
1. Массированная атака новых вирусов
В группе из 20 человек дети постоянно контактируют друг с другом, поэтому вероятность встретиться с респираторными вирусами значительно выше. Причём ОРВИ вызывают множество разных вирусов, поэтому одна перенесённая инфекция не защищает ребенка от следующей.
2. Психологический стресс и адаптация
Разлука с родителями, новый распорядок дня, шум и непривычные требования — это большая эмоциональная нагрузка. Стресс провоцирует выброс кортизола, который временно приглушает работу иммунных клеток. В результате слизистые оболочки становятся более уязвимыми для инфекций.
3. Поврежденные слизистые
Если после болезни ребенок ещё не успел восстановиться, возвращение к привычной нагрузке может даваться ему тяжелее. Поэтому важно ориентироваться не только на отсутствие температуры, но и на общее самочувствие ребенка и рекомендации врача.
Чек-лист для родителей: как подготовить ребенка к сезону простуд
Чтобы не лечить последствия каждой встречи с вирусом, подготовьте детский организм до того, как ребёнок попадёт в многочисленный детсадовский коллектив.
1. Наладьте режим сна и отдыха
Переутомлённый ребенок болеет чаще и тяжелее. Следите, чтобы малыш ложился спать в одно и то же время, а дневной сон оставался обязательным ритуалом.
2. Увлажняйте воздух в детской
Пересушенный обогревателями или батареями воздух иссушает слизистую носа, лишая ее естественной защитной слизи. Оптимальная влажность в комнате — 40–60%.
3. Не забывайте про физическую активность и прогулки
Старайтесь ежедневно гулять с ребёнком и поддерживать посильную физическую активность. Движение на свежем воздухе стимулирует кровообращение и способствует укреплению дыхательных путей.
4. Подключайте полезные привычки
Приучите малыша мыть руки после прогулки и перед едой. Следите, чтобы он получал достаточно жидкости в течение дня: чистой воды, тёплых морсов или компотов из сухофруктов.
5. Поддержите внутренние ресурсы организма
В период высокой вирусной нагрузки важно заранее дать иммунной системе поддержку, чтобы при встрече с инфекцией организм мог вовремя включить собственные защитные механизмы. Помимо привычных мер профилактики можно рассмотреть дополнительные варианты профилактики ОРВИ, в том числе с помощью препарата «Цитовир-3».
«Цитовир-3»: поддержка иммунитета с первых лет жизни
Препарат «Цитовир-3» разработан специально для профилактики и комплексной терапии гриппа и ОРВИ.
Он действует грамотно: не перегружает иммунитет, а стимулирует выработку собственных защитных белков — интерферонов. Именно они первыми встают на пути вируса, блокируют его размножение и не дают инфекции захватить здоровые клетки.
Почему «Цитовир-3» удобно использовать для детей:
- Подходит для самых маленьких — сироп и порошок для приготовления суспензии разрешены к применению у малышей уже с 1 года.
- Суспензия и сироп имеют нейтральный или фруктовый вкус, что облегчает прием препарата детьми.
- Курс лечения длится всего 4 дня.
Препарат может применяться не только в качестве профилактики, но и для комплексной терапии гриппа и ОРВИ с первых дней заболевания.
Превратите адаптацию в садике из бесконечной череды больничных в период активного развития и радостных открытий!
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт, узнать больше о профилактике детских ОРВИ и подобрать удобную форму «Цитовир-3» в ближайшей аптеке. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом и ознакомьтесь с инструкцией.