Кажется, что летом можно забыть про простуду: тепло, свежий воздух, много овощей и фруктов. Но летняя простуда – не редкость. Часто она даже более затяжная и неприятная, чем зимняя. Читайте дальше, чтобы узнать, как уберечь ребёнка от простуды этим летом.
Ловушка летнего тепла: как это работает
Многие полагают, что вирус действует как захватчик: попал в организм, и ребёнок тут же заболел. На деле патогену нужно время и, что самое важное, подходящие условия. В норме наш иммунитет постоянно отражает атаки, так что мы даже не замечаем их. Вирусы и бактерии часто уже находятся на слизистых, но их сдерживает естественная защита. Летом мы сами открываем «ворота» для инфекции из-за резкого охлаждения. И вот что происходит:
- Спазм сосудов
Когда ребёнок выпивает ледяную газировку, холодный сок или съедает мороженое, происходит спазм сосудов в горле. Кровь перестаёт поступать к слизистой в нужном объёме. Вместе с кровью «уходят» лейкоциты и лимфоциты, которые должны патрулировать эту зону и уничтожать вирусы.
- Замедление работы ресничек
Слизистая носоглотки покрыта микроскопическими ресничками, которые постоянно сметают патогены и пыль. От переохлаждения, например под кондиционером, их движение замедляется. Вирус перестаёт выводиться наружу и получает время, чтобы закрепиться на клетке.
- Стресс и общее переохлаждение
Когда разгорячённый на солнце ребёнок прыгает в холодную воду — это огромный стресс для нервной и эндокринной систем. Организм бросает все ресурсы на то, чтобы согреть внутренние органы, и бороться с вирусами у него уже нет сил.
Даже 2-3 часов такого «безвластия» достаточно, чтобы возбудитель успел проникнуть внутрь клеток и начал копировать себя. В итоге через день-два, когда все уже забыли про то самое мороженое, у ребёнка поднимается температура.
5 советов для здорового лета
Чтобы не превратить каникулы в марафон по врачам и аптекам, важно соблюдать несколько простых правил:
- После купания сразу переодевайте ребёнка в сухое. Не ждите, пока плавки высохнут на теле — испарение влаги забирает тепло у организма.
- Запрещать мороженое летом бесполезно. Важно научить ребёнка не глотать большой холодный кусок сразу, а есть маленькими кусочками. При этом каждый из них стоит подержать 3-5 секунд во рту, чтобы немного согреть.
- Не охлаждайте салон автомобиля до арктической стужи — разница с улицей в идеале должна быть 5-7 градусов.
- Если планируете зайти в ТЦ после долгой прогулки, возьмите с собой тонкую кофту. Накинуть её ребёнку на 15 минут, пока вы выбираете продукты, — значит спасти спину и грудь от опасного переохлаждения.
- Соблюдайте водный баланс, причём пить нужно чистую воду, а не сладкие лимонады. Слизистые оболочки должны быть увлажнены, чтобы эффективно задерживать патогены.
Если вы понимаете, что ребёнок переохладился или долго находился под кондиционером, не ждите первых симптомов. Иммунитет можно и нужно поддержать заранее.
Как не дать «замёрзшему» иммунитету пропустить удар
«Цитовир-3» работает как раз на опережение. Препарат не пытается заменить собой иммунитет, а лишь помогает ему быстрее выйти на нужный уровень сопротивления вирусам. Его компонент способствует выработке собственного защитного белка — интерферона. Это восстанавливает естественный барьер организма и нейтрализует последствия температурного стресса.
Благодаря входящему в состав пептиду клетки иммунной системы сохраняют высокую скорость реакции. Они быстрее распознают и обезвреживают патогены, попавшие на слизистую. Это лишает вирус главного преимущества — времени на беспрепятственное размножение.
В результате болезнь не успевает перейти в тяжёлую стадию: ребёнок не страдает от изматывающей слабости, а общее время восстановления сокращается до 4 дней. Это значит, что каникулы продолжатся в привычном ритме — с активными играми и прогулками.
Решение для любого возраста в вашей аптечке
● Для малышей от 1 года: сироп с приятным вкусом. Его удобно брать с собой на пляж или прогулку, чтобы дать ребёнку при первых признаках переохлаждения.
● Для школьников от 6 лет: компактные капсулы без сахара и красителей. Блистер легко поместится в любую сумку, что пригодится в лагере или долгой поездке.
Лето слишком короткое, чтобы тратить его на борьбу с простудой. Своевременная забота об организме помогает ребёнку оставаться в строю, несмотря на любые погодные контрасты. Пусть в памяти останутся только солнечные дни, вкус ягод и долгие прогулки, а не постельный режим и градусник.
Листайте дальше, чтобы узнать больше о том, как «Цитовир-3» помогает укрепить здоровье в поездках. Там же вы найдете список аптек, где можно купить препарат, или сможете заказать его онлайн.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.