Зимой сезон простуд достигает своего пика. Люди больше времени проводят в помещениях и «щедро» делятся друг с другом респираторными вирусами. Что делать, если кто-то принес в семью ОРВИ? Можно ли защитить остальных от инфекции?
ОРВИ вызывают респираторные вирусы — их более 200 видов². Чаще всего виновниками вспышек становятся риновирусы, вирусы парагриппа, гриппа¹.
Все респираторные вирусы объединяют «любовь» к эпителию слизистой оболочки верхних дыхательных путей и общие пути передачи: воздушно-капельный, контактно-бытовой и оральный¹.
Как происходит заражение?
Источником инфекции становятся больные люди и носители вирусов¹. Возбудители «концентрируются» у них в носовой слизи и мокроте¹. Во время разговора, чихания, сморкания, кашля их частицы попадают в окружающую среду, рассеиваются в воздухе и оседают на окружающих поверхностях.
Здоровые люди инфицируются при общении с зараженными, использовании общих предметов обихода, посуды. Достаточно подержаться за дверную ручку, а потом коснуться носа, глаза или губ, чтобы возбудитель попал в организм.
В семье, где близкие особенно тесно контактируют друг с другом, ОРВИ распространяется молниеносно. Но все же есть способы избежать заболевания.
Как защитить близких от инфекции?
Если в дома появляется больной ОРВИ, все члены семьи автоматически попадают в зону высокого риска. Однако, чтобы развилось заболевание, недостаточно просто контакта с инфекцией².
В дыхательные пути должно попасть большое количество возбудителей². Если их мало, иммунитет справится, и человек не заболеет. Получается, снизить вероятность заболевания можно, уменьшив концентрацию вирусов в окружающей среде ³.
Как это сделать?
- Изолируйте больного. Отведите ему отдельную комнату и заходите туда только в случае крайней необходимости. Если требуется уход, им должен заниматься один человек¹.
- Выделите заболевшему личную посуду и мойте ее отдельно от остальной.
- Чаще проветривайте комнаты. Так вы снизите концентрацию вирусов в воздухе. Кроме того, увлажнение воздуха будет способствовать естественной защите дыхательных путей.
- Промывайте нос и полощите горло солевыми растворами. Это поможет «смыть» инфекцию с поверхности слизистых оболочек и уменьшить вероятность развития заболевания.
5. Чаще мойте руки с мылом и обрабатывайте их антисептиком. Старайтесь не трогать руками лицо.
6. Дважды в день проводите влажную уборку и обеззараживайте все контактные поверхности.
7. Следите за питанием семьи. На вашем столе должно быть много ягод, фруктов и овощей, жирная рыба, орехи, печень, яйца и «живые» кисломолочные продукты. В таком рационе есть все необходимые для иммунитета витамины, особенно С, Д, а также пробиотики.
8. Чаще отправляйте детей на улицу и старайтесь больше гулять, чтобы меньше контактировать с больным.
9. Избегайте стрессов, больше отдыхайте и высыпайтесь. Недосыпание снижает иммунную защиту³.
Скорая помощь иммунитету
Когда инфекция так близко, важно быстро помочь иммунитету справиться с ней.
Для профилактики и лечения ОРВИ можно использовать оригинальный противовирусный препарат Цитовир-3⁴ ⁵ ⁶ ⁷.
Эффективность препарата доказана клиническими испытаниями⁴. Его рекомендуется принимать при явном контакте с больным ОРВИ или первых признаках простуды⁵ ⁶ ⁷.
Цитовир-3:
❖ усиливает защитные функции верхних дыхательных путей;
❖ подавляет размножение различных вирусов;
❖ снижает вероятность заражения и развития болезни;
❖ способствует уменьшению выраженности симптомов простуды, снижению риска осложнений⁵ ⁶ ⁷.
Цитовир-3 в капсулах можно использовать для защиты всей семьи. Он подходит не только для взрослых, но и для детей старше 6 лет⁵. Большой упаковки хватит на всех.
Для самых маленьких можно приобрести сироп или порошки для приготовления раствора Цитовир-3®⁶ ⁷.